SUFLÊ DE FRANGO receita pra manter a dieta




Ingredientes:
100 g de frango desfiado
1 ovo
1 clara
Salsa
Manjericão
1 c.s. de cubinhos de tomate
1 c.s. de queijo ricotta
Parmesão para finalizar (é opcional)
Preparação:
Pré aqueça o forno a 200ºc.
Bata o ovo e a clara até ficarem uniformes.
Coloque num tabuleiro o frango misturado com os temperos e tomate.
Despeje a mistura do ovo por cima.
Finalize com o cottage e parmesão.
Deixe no forno por 20 minutos ou até dourar.
"Não faça dieta. Mude hábitos! 


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