segunda-feira, 4 de junho de 2012

suco para anemia profunda


 ingredientes 
1 laranja
1 tomate 
1 cenoura
1 beterraba
 1 copo dágua
2 colher de mel 
ou úcar a gosto
 como prepara esse suco
lave as verduras e corte em pedaçinhos,coloque no liquidificador  , coloque o copo dágua,
Retire o sumo  da laranja e coloque no liquidificador coloque pedrinhas de gelo pra deixa o suco mas gelado  e gostoso
passe o suco na peneira retire o sumo e bebar em seguinda .
Osuco tem que toma na mesma  hora, se guarda pra toma  depois fica amargo.

Esse suco e ótima pra combater a anemia deixa o sangue mais 
forte deixa um aparencia saúdavel cura a palidez.

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