suco para anemia profunda

suco de cenoura beterraba e espinafre
suco para ter boa saúde e uma boa  aparecia saúdavel,
230 g  de suco

4cenoura 
1 beterraba com folhas
50g de espinafre
1 copo de água friltrada gelada
modo de preparo 
corte as cenouras em pedaços 
corte a beterraba em cubos 
 corte o espinafre em pedaçinhos
depois  bata no liquidificador  
ponha 2 colher de mel 
tome em seguinda .

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