Suco de cenoura e maçã para espinhas

suco de cenoura e maçã 

Ingredientes 
2 cenouras
2 maçã
 1 copo de água 
 2 colheres de mel 
modo de preparo
Lavar bem as as frutas e a verduras .
descascá-los e retire as sementes 
corte -os em pequenos pedaços,adicione-os no liquidificador juntamente com água e bata bem ,após adoçar com o mel ,o suco está pronto para ser bebido 
Os benéficios desse suco excelente  remédio caseiro contra as espinhas,
a pessoa com espinhas deve beber pelo menos 2 copos de suco de cenoura e maçã diariamente .
o suco também e rico em vitaminas e minerais fortalecendo assim o sistema  imunológico e diminuindo o risco de doenças.
esse suco é rico em beta caroteno que ajuda a manter a pele saudável e a eliminar as espinhas.

Tem duvidas e só experimentar e me conte o resultado .. 


lembre -se sempre as vitaminas Ae C 
são dois nutrientes importantissimos para a pele .

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