suco de maça e beterraba pra quem ter anemia

ingredientes 

copo de 230g 

3 maçã

 1/2 beterraba com as folhas 

1 colher de mel 

100ml de água mineral 

modo de fazer 

corte as maças em cubos e a beterraba em gomos finos,depois bata no liquidificador e tome em seguida. 3 vezes por dia .